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【お役立ち情報】健康的なダイエットを実現するエステ

【お役立ち情報】健康的なダイエットを実現するエステ


【お役立ち情報】健康的なダイエットを実現するエステ
今様々なダイエット方法がインターネットや雑誌、テレビなどで紹介されていますが全てのダイエットが効果的とは限りません。
もしこれまで一度も骨盤ダイエットを実践されたことが無い方は、是非一度試してみてください。 ダイエットで一番やってはいけないのが無茶な食事制限であり、これではただ体重が減少するだけとなってしまいます。
根本的な体質改善にもならず、無茶をしてしまった反動からリバウンドしやすく、栄養が不足をしてしまい不健康な身体を作ってしまうこともあるのです。

健康的なダイエットを成功させるためにはバランスの取れた食事は、大変大切なこととなります。
基礎代謝が向上し、身体の中から健康にすることで、「太り難い体質」を実現出来るのです。

ダイエットの際には一日三食の食事は欠かすことなく、時間を決めて同じ時間に毎日食べるようにしましょう。
脳は飢餓状態だと食事を抜いてしまいますと思い込んでしまいエネルギーを体に溜めておこうと働くことから、代謝の妨げになってしまうのでご注意ください。




【お役立ち情報】健康的なダイエットを実現するエステブログ:18-10-19

今日の9時、久々にこんな夢を見ました。

オレは夢の中で学生に戻ってて、
4~5人のグループの中にいつもいて、
その子たちと常に行動していたようです。

だけどある日、オレの知らない間に
グループでの旅行の話しが進んでをしていたのを偶然耳にします。

「どうしてオレ一人がそれを知らないの!?」
ってオレは夢の中で、あまりの悲しさに号泣するんです。
皆黙ってしまって、誰一人何も言ってくれません。

夢の中で、
オレはやっぱり皆に嫌われているから誘われなかった!
オレはどんなに頑張っても愛されないんだ!!

…そんな思いを持ちながら、明け方目覚めました。
目覚めたのは、
自分がすごく泣いているのに気づいたからだと思います。

隣にいる主人を起こさないようにしていましたが、
しゃくりあげて涙が止まらなかったオレの嗚咽に、
主人が気づいてしまったんですよね。

それが9時の5時くらい。
そのまま起きるまでふとんの中で
主人に話を聞いてもらいました。

オレは学生時代に
ひどいいじめを受けていた思い出が強烈すぎて、
7日間に一度ほどの頻繁な割合で、あの頃の夢を見ていたんです。

今日の朝見たようなものではなくて、実際にいじめられている夢。
本当に毎回リアルで、すごい悲しみに包まれた夢ばかりでした。

そしてオレは、必ず自分の嗚咽で起きるんです。
「ああ、あれは夢だ…もうこんなことは実際にないはずだ…」
という安心感と…

「またこんなことが起きる暗示なの?」
という不安感がいりまじった感情で
目が覚めてもすっきりしなかったのを覚えています。

主人と結婚してからは
見なくなっていたのですが、久々にいやな夢を見ました。

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