【お役立ち情報】ストレスを解消することも大切な小顔


【お役立ち情報】ストレスを解消することも大切な小顔ブログ:18-11-25


みなさまは、
減量のためにたくさん食べていますか?

たくさん野菜を食べても太りません。
むしろ、肌の調子がよくなります。

たくさん果物を食べても太りません。
むしろ、生き生きと元気が出てきます。

たくさん野菜ジュースを飲んでもカロリーオーバーしません。
むしろ、健康になります。

いい食材は、たくさん食べても問題はないのです。

わたしが「減量は、食べることから始まる」と思うのは、
こういった理由からです。

自分の体を通して実践し、その効果を感じてきました。
たくさん野菜を食べ、果物を食べました。

どんなにたくさん食べても、太ることはありませんでした。
つまるところ「体にいい物はどんなに食べても太らない」ということです。

「たくさん食べれば太る」というのはウソです。
それは、食べているものが悪いのです。

体に悪い物ばかりを食べていれば、少量でも太ります。
おかしやジュースは、量が少なくても、すぐに太りますよね。

しかし、体にいい物を食べていれば、たくさん食べても太りません。

美しくなる減量に必要なのは、
「食べる量の調整」ではなく「食べ物の選択」なのです。

そもそも、食べない減量は体によくありません。

美容と健康に必要なタンパク質・ビタミン・ミネラルを摂取せずして、
どうやって美と健康を手に入れるのでしょうか。

「食べない減量」からは完全に卒業しましょう。
これからは「体にいい物をたくさん食べてやせる」という
減量にするべきです!

体にいい物は、どんなに食べても太らないのです。


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